Onkolog dao najjednostavniji savet: Evo kako možete sprečiti nastanak bolesti!

Pre neki dan došlo je do mene najjednostavniji savet onkologa koji želim da podelim sa svima.

Nekada je kuga ubijala ljude, a danas to čini rak. Više od 200 vrsta kancera ubija više od 8 miliona ljudi godišnje, piše portal Econet.

Da biste se zaštitili od raka i sprečili najteže bolesti, poslušajte ovaj savet onkologa:

Kažite NE:

  1. Rafinisanom ulju
  2. Gaziranim napicima
  3. Jelima iz mikrotalasne
  4. Mamografiji pre prvog porođaja (i ako je stvarno neophodno)
  5. Tesnim grudnjacima
  6. Alkoholu
  7. Gotovoj smrznutoj hrani
  8. Vodi iz zamrzivača i plastične flaše
  9. Kontraceptivnim pilulama
  10. Dezodoransima (pogotovo nanošenju posle brijanja)
  11. Šećeru u bilo kojoj formi (pacijenti koji su izbacili šećer iz ishrane živeli su duže od onih koji se nisu odrekli ove bele smrti)

Recite DA:

  1. Povrću
  2. Medu (kao zamena za šećer)
  3. Proteinima iz povrća (pasulj umesto mesa)
  4. 2 čaše vode na prazan želudac i to pre nego što operete zube
  5. Toploj hrani, ne vreloj
  6. Zdravom soku: aloja vera + đumbir + peršun + celer + ananas (smiksajte i popijte na prazan stomak)
  7. Sveža šargarepa ili svež sok od šargarepe, svaki dan!

Još par saveta:

Nikad ne pijte čaj iz plastičnih čaša. Ne pijte i ne jedite ništa vrelo iz plastične ambalaže. Ne zagrejavajte hranu u mikrotalasnoj pogotovo ako je hrana u plastici.

Kada je plastika izložena toploti, hemijske komponenete se oslobađaju što može da prouzrokuje čak 52 različita tipa raka.

Izbegavajte da jedete tešku hranu nakon 17h. Pijte mnogo vode ujutru, a manje uveče.

(Stil.kurir.rs)

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*